Was ist Hypnobirthing.
Hypnobirthing ist eine einfühlsame Methode der Geburtsvorbereitung, die werdende Eltern dabei unterstützt, die Geburt ihres Kindes mit Vertrauen, Gelassenheit und Selbstbestimmung zu erleben. Durch die Kombination von Entspannungstechniken, Atemübungen und mentaler Vorbereitung lernen Mütter und ihre Partner*innen, den natürlichen Geburtsprozess zu unterstützen und sich bewusst auf diese besondere Zeit einzulassen.
Dabei geht es nicht nur um die Geburt selbst, sondern auch um eine achtsame Auseinandersetzung mit dem Wochenbett, dem Stillen und der neuen Lebensphase als Familie – für einen sanften, verbundenen Start ins Elternsein.
Mein Ansatz basiert auf dem Programm "Vertrauensvolle Geburt" der Gebärmütter, welches durch meine eigenen Geburts- und Familienerfarungen ergänzt wird (stille Geburt, spontane Geburt und Kaiserschnitt) - so verbinden sich Hypnobirthing und Coaching, um deine individuellen Glaubenssätze zu reflektieren und eine positive Sicht auf die Geburt zu fördern, sowie einen in Verbindung gelassenen Start in die bevorstehende Veränderung zu schaffen.
Hypnobirthing ist deine Reise zu dir selbst -
und zu deinem Baby.
Schwangerschaft & der natürliche Geburtsprozess.
Erfahrt mehr über die Physiologie des weiblichen Körpers, die Abläufe während der Geburt und stärkt gemeinsam eure Verbindung, sodass die Geburtsbegleitung während der Geburt optimal unterstützen kann.
Entspannungs- &
Atemtechniken.
Erlerne Methoden und praktiziere diese bereits währen der Schwangerschaft, um während der Geburt Ruhe und Fokus zu bewahren.
Hypno-Meditation & Visualisierung
Nutze mentale Techniken, um Vertrauen zu stärken und dir möglicher Unsicherheiten bewusst zu werden – auch als Paar – um diese vorbereitend sanft aufzulösen.
Aufarbeitung von Glaubenssätzen & Neuausrichtung
Identifiziere und transformiere hinderliche Überzeugungen rund um Schwangerschaft und Geburt und richte dich bewusst neu aus - auch als Paar.
Gut zu wissen & unbedingt prüfen.
Voraussetzungen &
Zeitpunkt.
Mein Kurs steht allen schwangeren Personen und ihrer Begleitung offen, unabhängig von Vorerfahrungen oder dem Zeitpunkt der Schwangerschaft. Es sind keine speziellen Voraussetzungen erforderlich. Wenn du den Wunsch verspürst, dich intensiv und vertrauensvoll auf die Geburt vorzubereiten und offen für mentale Methoden bist, bist du hier genau richtig.
Krankenversicherung & Kostenerstattung
Viele gesetzliche Krankenkassen erkennen die Bedeutung einer umfassenden Geburtsvorbereitung mittlerweile an und erstatten teilweise oder vollständig die Kurskosten. Bitte sprich direkt mit deiner Krankenkasse, um die Möglichkeiten der Kostenübernahme zu klären.